660062, Красноярск, ул. Курчатова, д. 17 схема проезда
Телефон для справок (391) 205-27-22
Режим для слабовидящих


НОВОСТИ

Всемирный день здоровья

08 апреля 2021 г.

Всемирный день здоровья

7 апреля во всем мире  отмечается Всемирный день здоровья,   который  в 2021 году проходит под девизом «Построим более справедливый, более здоровый мир», призывающим государства к объединению усилий по устранению несправедливых различий в отношении здоровья различных слоев населения и построением более справедливого и здорового мира.

По определению здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Здоровье человека определяется на 50% образом жизни, на 20% средой обитания  и 10% зависит от системы здравоохранения.

Важным фактором улучшения состояния здоровья является движение. Это может быть  плавание, скандинавская ходьба, танцы, игры, спорт и др. При этом самым доступным и наименее затратным способом увеличения двигательной активности является ходьба, которая практически не имеет противопоказаний среди различных групп здоровья и является универсальным средством профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

  Согласно классификации ВОЗ:

o  менее 5000 шагов в день — характеризуют образ жизни как «сидячий»;

o от 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным»;

o от 7500 до 9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным»;

o  10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».





весь раздел

Личный кабинет


Ваш логин
Пароль
напомнить пароль
зарегистрироваться